nouveau livre
Des bols-repas et salades gourmandes qui rassasient et prouvent que manger santé, c’est délicieux!

découvrir le livre
Rechercher

sans lactose

tofu grille_nouilles soba miso HR-1 Grande

Sauté de tofu et de légumes (sauce au miso)

sans gluten
Toast à l’avocat bruschetta et œuf poché déjeuner rapide

Toast à l’avocat et œuf poché (avec bruschetta)

30 minutes et moins
assaisonnement everything bagel maison facile

Assaisonnement Everything bagel maison

30 minutes et moins
sauté légumes gourganes gingembre recette facile et délicieuse

Sauté de légumes et gourganes au gingembre

30 minutes et moins
houmous de gourganes plateau coloré recette simple facile goûteuse

Houmous de gourganes

30 minutes et moins
salade de thon et mangue avec laitue boston fraiche, lunch rapide et repas d'été

Salade de thon et mangue, vinaigrette crémeuse au sésame

30 minutes et moins
boisson pour sportifs maison au litchi boisson électrolytes style gatorade

Boisson pour sportifs au litchi

30 minutes et moins
bouchées de sushi saumon et mangue recette rapide sushi bake apéro potluck nutritionniste

Bouchées de sushi saumon et mangue

bouchées
image

Légumes grillés au four 

30 minutes et moins
egg rolls a la PVT dans un bol végétarien

Egg rolls dans un bol

sans gluten
bol repas au quinoa poulet et légumes grillés repas santé

Bol repas poulet quinoa et légumes grillés 

sans arachides
granola protéiné aux raisins et à la cannelle avec PVT

Granola protéiné aux raisins et à la cannelle

sans arachides
1 2 3 … 14

Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

[email protected]

INFOLETTRE

Abonnez-vous à votre dose de conseils santé pour rester motivé tout au long de l’année !

© Marie-Ève Caplette 2026
Collaboration Madison Web
Politique éditoriale