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Des bols-repas et salades gourmandes qui rassasient et prouvent que manger santé, c’est délicieux!

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sans lactose

granola protéiné aux raisins et à la cannelle avec PVT

Granola protéiné aux raisins et à la cannelle

sans arachides
houmous garni concombre tomates repas principal simple facile rapide

Houmous garni

30 minutes et moins
trempette maison aux noix de cajou

Trempette aux noix de cajou

30 minutes et moins
dattes farcies au beurre de noix collation facile santé

Dattes farcies au beurre de noix

30 minutes et moins
potage à la courge butternut crémeux et protéiné

Potage à la courge Butternut et au gingembre

sans gluten
tofu mariné au miso et érable

Tofu mariné au miso et à l'érable

sans arachides
soupe ramen au tofu et edamames santé facile rapide

Soupe ramen au tofu et aux edamames

sans lactose
poulet à l'orange dans des plats meal prep

Poulet à l'orange

sans gluten
soupe aux lentilles et orge au citron

Soupe aux lentilles et orge au citron

sans lactose
sauce spaghetti à la PVT végé facile à faire

Sauce à spaghetti végétarienne à la PVT

sans arachides
Salade thaïe de quinoa aux arachides

Salade de quinoa style thaï

sans gluten
Pad thai tofu-HR Grande

Pad thaï au tofu

sans gluten
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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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