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sans lactose

bouchées de sushi saumon et mangue recette rapide sushi bake apéro potluck nutritionniste

Bouchées de sushi saumon et mangue

bouchées
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Légumes grillés au four 

30 minutes et moins
egg rolls a la PVT dans un bol végétarien

Egg rolls dans un bol

sans gluten
bol repas au quinoa poulet et légumes grillés repas santé

Bol repas poulet quinoa et légumes grillés 

sans arachides
granola protéiné aux raisins et à la cannelle avec PVT

Granola protéiné aux raisins et à la cannelle

sans arachides
houmous garni concombre tomates repas principal simple facile rapide

Houmous garni

30 minutes et moins
trempette maison aux noix de cajou

Trempette aux noix de cajou

30 minutes et moins
dattes farcies au beurre de noix collation facile santé

Dattes farcies au beurre de noix

30 minutes et moins
potage à la courge butternut crémeux et protéiné

Potage à la courge Butternut et au gingembre

sans gluten
tofu mariné au miso et érable

Tofu mariné au miso et à l'érable

sans arachides
soupe ramen au tofu et edamames santé facile rapide

Soupe ramen au tofu et aux edamames

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poulet à l'orange dans des plats meal prep

Poulet à l'orange

sans gluten
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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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