Envie de passer par-dessus les 3 erreurs les plus fréquentes lorsqu’on veut changer son alimentation?
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Consultations privées

Consultation individuelle en nutrition

AVEZ-VOUS…

  • Envie de modifier vos habitudes alimentaires suite à un diagnostic médical (diabète, colon irritable, cholestérol…) ?
  • Besoin d’un plan de match, car vous avez l’impression de savoir quoi manger, mais n’arrivez pas à prendre action?
  • Envie de faire la paix avec les aliments, et taire cette petite voix dans votre tête qui commente vos choix ou vous dit que vous n’en faites jamais assez?

NOUS POUVONS VOUS AIDER, AINSI QUE POUR LES RAISONS SUIVANTES

Changement d’habitudes alimentaires

  • Optimiser mon énergie  
  • Planification des repas
  • Mieux comprendre mes signaux de faim et de rassasiement
  • Perte ou prise de poids

 

Relation troublée avec les aliments

  • Pensées obsessives reliées à la nutrition
  • Perte du plaisir de manger, culpabilité 
  • Pertes de contrôle alimentaires
  • Boulimie, hyperphagie

Résultats de laboratoire anormaux

  • Cholestérol élevé
  • Triglycérides élevés
  • Hypertension

 

Pré-diabète et diabète

  • Diabète de type 1 et 2
  • Diabète gestationnel
  • Glycémie élevée

 

Santé de la femme

  • Anémie
  • SOPK
  • Santé pré-natale, grossesse, post-natale

Notre équipe de nutritionnistes pourra vous soutenir, vous inspirer et vous recommander des trucs concrets, simples et efficaces en vue d’atteindre vos objectifs reliés à la nutrition.

Quand on a un plan de match, on a trois fois plus de chances de passer à l’action.

PRENDRE UN RENDEZ-VOUS

Pour les personnes qui ont des questions ou des besoins spécifiques, comme la transition vers le végétarisme par exemple, une rencontre est généralement suffisante pour répondre à vos attentes. Pour le suivi relié à une condition de santé particulière ou la modification des habitudes alimentaires à long terme, des suivis sont fortement recommandés pour atteindre vos objectifs. Nous en discuterons ensemble lors de l’évaluation.

Évaluation nutritionnelle (60 min) – 125$

Suivi (50 min) – 100$

Suivi express (25 min) – 60$

Nos services sont offerts à distance via Zoom

Comment ça fonctionne ?

Évaluation nutritionnelle

L’évaluation en nutrition nous permet de mieux comprendre votre situation, vos objectifs et votre mode de vie actuel, afin d’établir ensemble un plan de match réaliste. Vous repartirez avec des recommandations personnalisées selon vos habitudes et un plan d’action.

Suivis

Les rencontres de suivis sont personnalisées et adaptées à vos besoins pour vous permettre d’atteindre vos objectifs. Nous savons que le changement ne se produit pas du jour au lendemain. C’est pourquoi nous sommes là pour vous à toutes les étapes du processus de changement. Quand ça va bien, mais surtout quand c’est plus difficile! On vous aide à vous ajuster aux obstacles et aux imprévus qui font des jambettes en cours de route, afin de continuer à avancer vers votre objectif.

Assurances

Un reçu à titre de nutritionniste – diététiste sera remis après chaque consultation. Les services de consultation en nutrition sont couverts par plusieurs compagnies d’assurances collectives ou privées

Notre philosophie

Nous formons une équipe avec nos clients : la nutritionniste est l’expert de la science de la nutrition et du changement d’habitudes, et le client est l’expert de son corps et de sa vie.

Ainsi, afin de mieux vous aider à avancer, nos recommandations sont basées sur la science, et sont adaptés à votre mode de vie et à vos besoins.  

Une démarche en nutrition, ce n’est pas un régime, mais bien un encadrement professionnel et personnalisé pour vous outiller selon votre problématique en nutrition. 

Oui au plan de match, mais bye aux règles rigides qui nous font sentir coupable.

L’alimentation intuitive est au cœur de notre approche. Nous sommes convaincues que cette approche positive permet d’améliorer nos habitudes alimentaires à long terme, tout en conservant le plaisir de manger. Les consultations ont lieu dans un climat de non-jugement et de bienveillance.

Redécouvrez le plaisir de manger sainement !

Marie-Eve Caplette

Dt.P. M.Sc

Nutritionniste, conférencière et auteure des livres Bien manger, c’est tout simple et mon journal alimentaireje suis titulaire d’une maîtrise en nutrition de l’Université Laval et fais partie de l’Ordre professionnel des diététistes du Québec ainsi que des Diététistes du Canada. Ma mission est de faire rimer alimentation équilibrée et plaisir de manger, le tout dans la simplicité. En ce moment, je ne prends pas de nouveaux clients en consultations individuelles. J’accompagne mes clients à modifier leurs habitudes alimentaires via le programme Bien manger simplement.

Véronique Plante

Dt.P.

Nutritionniste d’expérience, j’accompagne principalement mes clients en rencontres individuelles pour la gestion d’une maladie chronique (diabète, cholestérol, colon irritable…),  pour le rétablissement d’un trouble alimentaire ou une relation à l’alimentation troublée (historique de régimes multiples, culpabilité, hyperphagie…), et pour l’adoption d’habitudes saines dans le but d’avoir plus d’énergie et se sentir bien.

Ma formation professionnelle et ma carrière font que j’ai des connaissances et une expertise en nutrition. Mais au-delà de la nutritionniste, je suis aussi… un être humain! Maman de 2 enfants d’âge scolaire, conjointe depuis près de 20 ans, je comprends et je vis toute la complexité de concilier un mode de vie sain avec ce monde de performance dans lequel nous vivons.  Entre le travail, les enfants, la famille, les amis, les activités sociales, la vie amoureuse, les loisirs, il est trop facile de mettre de côté son bien-être global.  

Voilà comment j’aborde aussi mon travail avec mes clients en nutrition, c’est-à-dire avec humanisme, authenticité, empathie et résilience.

Oubliez la nutritionniste qui vous donnera un plan strict ou qui vous chicanera car vous avez consommé un dessert sucré au dîner!  Je suis nutritionniste pour vous aider à voir que le corps humain est une machine fascinante, et que nous avons ce pouvoir de l’entretenir en cultivant des habitudes qui nous font sentir bien.

Une fois que nous prenons conscience de nos besoins réels et que nous avons les outils nécessaires pour les combler, manger équilibré devient simple et plaisant…pas une corvée parmi tout ce qu’on a à faire dans notre journée! Et je suis là pour vous accompagner dans votre démarche. 

Alors, prêts à modifier
vos habitudes et à prendre soin de vous?

Au plaisir de vous aider !

VOUS AVEZ DES QUESTIONS ?

Écrivez-moi!