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Recettes

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trempette-legumes-cajou-1

Trempette aux noix de cajou

30 minutes et moins
soupe aux haricots, tomates et kale chou frisé

Soupe aux haricots blancs, tomates et kale

tofu parmigiana gratiné avec sauce tomate, fromage fondu et basilic frais, servi dans une assiette

Tofu parmigiana

végétarien
dattes farcies au beurre de noix collation facile santé

Dattes farcies au beurre de noix

30 minutes et moins
lasagne_dumpling

Lasagne dumpling 

sans arachides
bruschetta poivrons grillés

Bruschetta aux poivrons grillés

sans arachides
casserole saucisses haricots blancs réconfort santé

Casserole saucisses et haricots blancs

pouding de chia au chocolat

Pouding de chia au chocolat 

sans gluten
potage à la courge butternut crémeux et protéiné

Potage à la courge Butternut et au gingembre

sans gluten
tofu mariné au miso et érable

Tofu mariné au miso et à l'érable

sans arachides
brownies sucrés-salés avec bretzels de marie-eve caplette nutritionniste

Brownies sucrés-salés

sans arachides
soupe ramen au tofu et edamames santé facile rapide

Soupe ramen au tofu et aux edamames

sans lactose
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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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