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tofu grille_nouilles soba miso HR-1 Grande

Sauté de tofu et de légumes (sauce au miso)

sans gluten
Toast à l’avocat bruschetta et œuf poché déjeuner rapide

Toast à l’avocat et œuf poché (avec bruschetta)

30 minutes et moins
cottage maison recette facile et économique

Fromage cottage maison

5 ingrédients et moins
bouchees glacees yogourt petits fruits chocolat recette simple d'été

Bouchées glacées au yogourt, petits fruits et chocolat

sans arachides
assaisonnement everything bagel maison facile

Assaisonnement Everything bagel maison

30 minutes et moins
bagel maison yogourt grec recette facile

Bagels maison au yogourt grec

pain
Smoothie bleuets et citron garni de bleuets frais, de zeste de citron et de graines de chanvre dans un verre

Smoothie bleuets et citron

5 ingrédients et moins
Smoothie marbré aux bleuets et à la mangue servi dans un verre, avec des tourbillons violets et orangés et une décoration de yogourt sur les parois.

Smoothie bleuets mangue marbré

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couscous perlé aux légumes grillés, sauce au basilic recette facile et goûteuse

Couscous perlé aux légumes grillés, sauce au basilic

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soupe aux gourganes crémeuse et santé avec légumes et fibres suggéré par nutritionniste

Soupe aux gourganes

légumineuses
salade de gourganes recette facile et fraîche

Salade de gourganes feta et herbes fraîches

été
sauté légumes gourganes gingembre recette facile et délicieuse

Sauté de légumes et gourganes au gingembre

30 minutes et moins
1 2 3 … 30

Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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