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salade Waldorf au poulet effiloché

Salade Waldorf au poulet effiloché

bouchées de sushi saumon et mangue recette rapide sushi bake apéro potluck nutritionniste

Bouchées de sushi saumon et mangue

bouchées
bol tortillas au poulet

Bol tortilla croustillant au poulet

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Cottage fouetté au citron et légumes grillés

30 minutes et moins
Wrap garni de saumon, de légumes grillés et d’une sauce crémeuse à l’avocat et aux fines herbes.

Wrap au saumon sauce à l’avocat et légumes grillés

30 minutes et moins
Wrap au thon express garni de thon crémeux, avocat, laitue romaine et légumes frais, roulé dans une tortilla de blé

Wrap au thon express

30 minutes et moins
egg rolls a la PVT dans un bol végétarien

Egg rolls dans un bol

sans gluten
bol repas au quinoa poulet et légumes grillés repas santé

Bol repas poulet quinoa et légumes grillés 

sans arachides
gnocchis croustillants, marinara et pesto

Gnocchis croustillants au air fryer, marinara et pesto

30 minutes et moins
repas facile et rapide

Soupe repas instantanée

30 minutes et moins
salade de légumineuses

Salade de légumineuses express

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Bol aux crevettes miel et paprika

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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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