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sauce spaghetti à la PVT végé facile à faire

Sauce à spaghetti végétarienne à la PVT

sans arachides
Salade thaïe de quinoa aux arachides

Salade de quinoa style thaï

sans gluten
Pad thai tofu-HR Grande

Pad thaï au tofu

sans gluten
salade asiatique sesame LR-1

Salade en pot crevettes et sésame

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saumon grillé salsa mangue et riz au lait de coco

Saumon grillé, salsa de mangue et riz au lait de coco

sans arachides
farfalles au saumon salade de pâtes facile lunch

Salade de farfalles au saumon

30 minutes et moins
saumon grillé et salade edamames concombre

Salade de concombre et edamames

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salade de quinoa et légumes grillés

Salade de quinoa aux légumes grillés 

sans gluten
Bol repas style poulet rouge avec légumes et sauce

Bol repas style poulet rouge

sans arachides
Bol repas au poulet et sauce crémeuse aux arachides

Bol repas au poulet avec sauce crémeuse aux arachides

30 minutes et moins
Plaque de poulet et légumes

Poulet et légumes rôtis sur plaque

sans lactose
Ramen au porc effiloché

Ramen au porc effiloché

30 minutes et moins
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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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