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omelette nordique

Omelette nordique

30 minutes et moins
soupe lasagne à la pvt végétarienne

Soupe lasagne

sans arachides
houmous garni concombre tomates repas principal simple facile rapide

Houmous garni

30 minutes et moins
ragoût boeuf mijoteuse recette réconfortante

Ragoût de bœuf à la bière à la mijoteuse

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tofu parmigiana gratiné avec sauce tomate, fromage fondu et basilic frais, servi dans une assiette

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lasagne_dumpling

Lasagne dumpling 

sans arachides
casserole saucisses haricots blancs réconfort santé

Casserole saucisses et haricots blancs

tofu mariné au miso et érable

Tofu mariné au miso et à l'érable

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soupe ramen au tofu et edamames santé facile rapide

Soupe ramen au tofu et aux edamames

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Bol repas au porc à la citronnelle

sans oeufs
poulet à l'orange dans des plats meal prep

Poulet à l'orange

sans gluten
soupe aux lentilles et orge au citron

Soupe aux lentilles et orge au citron

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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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