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Plats principaux

Cette catégorie regroupe les recettes de plats principaux. Ce sont des recettes complètes et nutritives.

ragout_boeuf_mijoteuse-2

Ragoût de bœuf à la bière à la mijoteuse

mijoteuse
tofu parmigiana gratiné avec sauce tomate, fromage fondu et basilic frais, servi dans une assiette

Tofu parmigiana

végétarien
lasagne_dumpling

Lasagne dumpling 

sans arachides
casserole saucisses haricots blancs réconfort santé

Casserole saucisses et haricots blancs

tofu mariné au miso et érable

Tofu mariné au miso et à l'érable

sans arachides
soupe ramen au tofu et edamames santé facile rapide

Soupe ramen au tofu et aux edamames

sans lactose
bol repas porc à la citronnelle facile rapide complet healthy

Bol repas au porc à la citronnelle

sans oeufs
poulet à l'orange dans des plats meal prep

Poulet à l'orange

sans gluten
soupe aux lentilles et orge au citron

Soupe aux lentilles et orge au citron

sans lactose
Salade thaïe de quinoa aux arachides

Salade de quinoa style thaï

sans gluten
Pad thai tofu-HR Grande

Pad thaï au tofu

sans gluten
salade asiatique sesame LR-1

Salade en pot crevettes et sésame

30 minutes et moins
1 2 3 … 16

Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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