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Des bols-repas et salades gourmandes qui rassasient et prouvent que manger santé, c’est délicieux!

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sans noix

Trempette au tofu

Trempette au tofu

30 minutes et moins
Wrap garni de saumon, de légumes grillés et d’une sauce crémeuse à l’avocat et aux fines herbes.

Wrap au saumon sauce à l’avocat et légumes grillés

30 minutes et moins
Wrap au thon express garni de thon crémeux, avocat, laitue romaine et légumes frais, roulé dans une tortilla de blé

Wrap au thon express

30 minutes et moins
image

Légumes grillés au four 

30 minutes et moins
pouding de chia au matcha et fraises

Pouding de chia au matcha et aux fraises

30 minutes et moins
soupe lasagne à la pvt végétarienne

Soupe lasagne

sans arachides
lasagne_dumpling

Lasagne dumpling 

sans arachides
bruschetta poivrons grillés

Bruschetta aux poivrons grillés

sans arachides
pouding de chia au chocolat

Pouding de chia au chocolat 

sans gluten
tofu mariné au miso et érable

Tofu mariné au miso et à l'érable

sans arachides
brownies sucrés-salés avec bretzels de marie-eve caplette nutritionniste

Brownies sucrés-salés

sans arachides
saumon grillé salsa mangue et riz au lait de coco

Saumon grillé, salsa de mangue et riz au lait de coco

sans arachides
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Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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