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Recettes

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Bol de fromage cottage poires caramel déjeuner rapide

Bol de fromage cottage aux poires et caramel

30 minutes et moins
Gruau préparé la veille façon tarte aux pommes garni de pommes caramélisées t de noix, servi dans un bol

Gruau préparé la veille style tarte aux pommes

sans arachides
granola protéiné aux raisins et à la cannelle avec PVT

Granola protéiné aux raisins et à la cannelle

sans arachides
gruau préparé la veille overnight oat matcha framboises déjeuner santé

Gruau préparé la veille au matcha et aux framboises

sans cuisson
pouding de chia au matcha et fraises

Pouding de chia au matcha et aux fraises

30 minutes et moins
pouding de chia au chocolat

Pouding de chia au chocolat 

sans gluten
gruau frigo style gâteau aux carottes prêt à manger

Gruau frigo style gâteau aux carottes 

30 minutes et moins
muffins aux petits fruits

Muffins aux petits fruits

sans arachides
boules d'énergie à la PVT

Boules d’énergie à la PVT

30 minutes et moins
mini-omelettes au jambon brocoli et fromage

Mini-omelettes au jambon, brocoli et cheddar

30 minutes et moins
Mini-omelettes au fromage cottage

Mini-omelettes aux tomates séchées, basilic et feta

30 minutes et moins
écorces de yogourt glacé aux fraises

Écorces de yogourt glacé gâteau au fromage

30 minutes et moins
1 2 3 4 … 8

Marie-Ève Caplette

Passionnée par la science de la nutrition et la cuisine. Pour moi, le plaisir de manger est primordial. C’est pour cette raison que j’aime développer des recettes rapides, faciles et savoureuses avec une twist santé, en espérant vous inspirer à cuisiner.

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© Marie-Ève Caplette 2026
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