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Poulet Teriyaki à la mijoteuse

Bien honnêtement, ça m’a pris du temps avant d’adopter la mijoteuse. Je pensais que cet appareil ne servait qu’à faire des bouillis bruns, et le temps de cuisson de 6-8h ne m’inspirait pas tellement. Mais comme la mijoteuse a beaucoup gagné en popularité, je me suis dit que je devais lui donner une chance. J’ai alors compris pourquoi tout le monde en parlait en bien.

Non seulement la mijoteuse permet de sauver du temps (il suffit de placer les ingrédients à l’intérieur, fermer le couvercle, l’oublier pendant des heures et ta-da c’est prêt), il est possible de préparer des plats SI savoureux, comme ce poulet Teriyaki. C’est presque trop facile pour être vrai.

Je te suggère de servir ce poulet avec des légumes verts cuits vapeur et du riz brun. Avec la sauce teriyaki, le mélange de saveurs et de textures est à tomber par terre. J’ai choisi de cuire du bok choy (du Québec!), des pois mange-tout sucrés et du brocoli, et ai ajouté du concombre tranché en fines lanières pour une touche de fraîcheur.

Poulet Teriyaki à la mijoteuse

Poulet Teriyaki à la mijoteuse

Préparation10 minutes
Cuisson4 hours
Portions6

Ingredients

  • 600 g de hauts de cuisse de poulet désossés
  • 80 ml (⅓ tasse) de sauce soya faible en sodium
  • 80 ml (⅓ tasse) de miel
  • 45 ml (3 c. à table) de vinaigre de riz
  • 30 ml (2 c. à table) fécule de mais
  • 15 ml (1 c. à table) de gingembre frais , haché
  • 1 gousse d’ail, hachée
  • 2,5 ml (½ c. à thé) de sambal oelek
  • 2,5 ml (½ c. à thé) d’huile de sésame grillée
  • 125 ml (½ tasse) de bouillon de poulet sans sel

Instructions

  • Placer les hauts de cuisse de poulet au fond de la mijoteuse
  • Dans un bol, mélanger ensemble la sauce soya, le miel, le vinaigre de riz, la fécule de maïs, le gingembre, l’ail, le sambal oelek, l'huile et le bouillon de poulet.
  • Verser la sauce sur le poulet, fermer le couvercle et cuire 4 heures à basse température (intensité faible).
  • Servir avec du riz et des légumes verts.
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12 Responses

  1. Ma recette à la mijoteuse avec du poulet
    Poulet chasseur vite fait
    Ingrédients; oignons, ail, tomates en conserve (pas tout le jus) thym, origan, persil, sel, poivre, piment séché et hauts de cuisse.
    Méthode: mélanger tous les dans le fond de la mijoteuse avec une maryse. Ajouter le poulet, bien l’enrober. Cuire à faible intensité pour 4-6h selon votre mijoteuse. Faire sauter des champignons, poivrons de couleur, et servir en accompagnement avec soit du riz ou une pâte de votre choix. Excellent en lunch. .

  2. 5 stars
    Excellente Recette !!! J,ai ajouter d’autre légumes choux rouges carottes julienne arachides style Poké bowl

    J’ai partagé avec des amis !!!

    Bonne Continuité !!!

    1. Wow merci beaucoup pour le beau commentaire !!! Ça me fait super plaisir de lire que tu as aimé. Super pour les légumes, il n’y en a jamais trop 😉

5 from 2 votes

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