nouveau livre
Des bols-repas et salades gourmandes qui rassasient et prouvent que manger santé, c’est délicieux!

Rechercher

Fajitas au poulet sur la plaque

Préparation

15 minutes

Cuisson

20 minutes

Portions

4

Particularités

Cette recette de fajitas au poulet sur plaque ne prend que 15 minutes de préparation. On envoie le tout au four 20 minutes, et c’est réglé!

Conservation : 3 jours au frigo. Se congèle.

Fajitas au poulet sur la plaque

Préparation15 minutes
Cuisson20 minutes
Portions4

Ingrédients

  • 12 tortillas de blé ou de maïs

Plaque

  • 1 oignon rouge, en tranches fines
  • 3 poivrons, couleurs au choix, en lanières
  • 30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’assaisonnement au chili
  • 5 ml (1 c. à thé) de poudre d’ail
  • 5 ml (1 c. à thé) de paprika
  • 5 ml (1 c. à thé) d’origan séché
  • 600 g (1 lb 5 oz) de poitrines de poulet, en lanières
  • Sel et poivre

Choix de garnitures

  • Laitue émincée
  • Salsa
  • Fromage râpé
  • Crème sure ou yogourt grec nature
  • Quartiers de lime
  • Feuilles de coriandre fraîche

Préparation

  • Préchauffer le four à 200 °C (400 °F). Tapisser une plaque d’un tapis en silicone ou de papier parchemin.
  • Plaque : répartir l’oignon et les poivrons sur la plaque. Verser l’huile en filet sur le dessus.
  • Dans un bol, mélanger l’assaisonnement au chili, la poudre d’ail, le paprika et l’origan. Ajouter le poulet et bien mélanger. Déposer le poulet sur la plaque. Cuire au four 20 minutes.
  • Servir dans les tortillas avec les garnitures choisies.
Imprimer

Partager cette recette

Facebook
Courriel
Pinterest

3 Responses

5 from 2 votes

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Évaluation de la recette




À découvrir

tofu grille_nouilles soba miso HR-1 Grande
couscous perlé aux légumes grillés, sauce au basilic recette facile et goûteuse
salade de gourganes recette facile et fraîche
Voir plus