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Houmous à la mangue

Entrées & Accompagnements

Préparation
5 min
Cuisson
0 min
Portions(s)
0

Cet houmous fruité est délicieux sur des craquelins, avec des crudités ou encore pour tremper des rouleaux de printemps.

Houmous à la mangue

Préparation5 minutes
Temps total5 minutes

Ingrédients

  • ½ mangue pelée et coupée en cubes
  • ½ conserve de haricots blancs rincée et égouttée
  • 30 mL (2 c. à soupe) de tahini (beurre de sésame)
  • 15 mL (1 c. à soupe) de beurre d’amande
  • Le jus d’une lime
  • 30 mL (2 c. à soupe) de feuilles de menthe
  • Sel et poivre au goût

Instructions

  • Bien mélanger tous les ingrédients au robot culinaire jusqu’à ce que la préparation soit lisse et crémeuse.

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Houmous à la mangue

Ingrédients

    • ½ mangue, pelée et coupée en cubes
    • ½ conserve de haricots blancs, rincée et égouttée
    • 30 mL (2 c. à soupe) de tahini (beurre de sésame)
    • 15 mL (1 c. à soupe) de beurre d’amande
    • Le jus d’une lime
    • 30 mL (2 c. à soupe) de feuilles de menthe
    • Sel et poivre au goût

Préparation

    1. Bien mélanger tous les ingrédients au robot culinaire jusqu’à ce que la préparation soit lisse et crémeuse.

© Marie-Ève Caplette - Nutritionniste Diététiste 2024  |  Politique éditoriale