Quinoa

• salade de quinoa, poulet et fraises : https://www.marieevecaplette.com/salade-de-quinoa-au-poulet-fraises-et-basilic/

• Salade de quinoa, asperges et radis : https://www.marieevecaplette.com/salade-de-quinoa-asperges-et-radis/

• cari végétarien quinoa chou-fleur : https://www.marieevecaplette.com/cari-vegetarien-quinoa/

• burger de quinoa : https://www.marieevecaplette.com/burger-vegetarien/

Orge

• Orge teriyaki : https://www.marieevecaplette.com/saute-orge-tempeh-teriyaki/

• Bol d’orge au tempeh sésame et lime : https://www.marieevecaplette.com/bol-dorge-au-tempeh-sesame-et-lime/

Sarrasin

• Sauté de sarrasin : https://cuisinez.telequebec.tv/recettes/5755/saute-de-sarrasin-sauce-au-tournesol

Farro

• Farro à la courge musquée et au chèvre : https://montougo.ca/recette/plats-principaux/farro-a-la-courge-musquee-et-au-chevre/

Avoine

• Gruau préparé la veille : https://www.marieevecaplette.com/gruau-prepare-la-veille/

• Gruau chaud 3 façons : https://www.marieevecaplette.com/gruau-pas-plate/

• Gruau à la citrouille : https://www.marieevecaplette.com/gruau-citrouille-pomme/

• Gruau camping : https://www.marieevecaplette.com/gruau-camping/

• Galettes à l’avoine + : https://www.marieevecaplette.com/galettes-avoine/