La PVT :

• Patates douces farcies à la PVT : https://www.marieevecaplette.com/patates-douces-pvt/

• Pizza naan aux légumes sautés, PVT et parmesan : https://www.marieevecaplette.com/pizza-naan-3-facons/

• Sauce à spaghetti à la pvt : https://www.marieevecaplette.com/sauce-spaghetti-vege/ en remplaçant le tofu par ½ tasse de bouillon de légumes et 1 tasse de pvt déshydratée en flocons

Le tofu :

• tofu mariné : https://www.marieevecaplette.com/marinade-tofu/

• Nouilles au tofu sauce aigre-douce : https://www.marieevecaplette.com/nouilles-tofu-sauce-aigre-douce/

Article : 4 idées pour donner du goût au tofu https://vib-essence.ca/4-idees-pour-donner-du-gout-au-tofu/

Le tempeh :

• sauté d’orge et de tempeh teriyaki : https://www.marieevecaplette.com/saute-orge-tempeh-teriyaki/

• Tempeh magique de Loonie : https://vegemontreal.org/recettes/accompagnements/tempeh-magique-de-loounie/16067/

Légumineuses :

• Bol burrito : https://www.marieevecaplette.com/bol-burrito/

• Salade grecque protéinée : https://www.marieevecaplette.com/salade-grecque-proteinee/

• Nachos végétariens : https://www.marieevecaplette.com/nachos-vegetariens/

Édamames :

• Guacamole protéinée : https://www.marieevecaplette.com/guacamole-proteinee/

• Salade asiatique (en pot) : http://vib-essence.ca/salade-asiatique-en-pot-lunch-express-vege/

• Soupe repas thaï : https://www.marieevecaplette.com/soupe-repas-style-thai/