Wrap végé sucré-salé
Portion : 1
Ingrédients
- 1 grand tortilla de blé entier 10 pouces
- 30 ml (2 c. à soupe) de tartinade de tofu
- 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d’amande naturel
- 125 ml (1/2 tasse) de carottes râpées
- 60 ml (1/4 tasse) de poivrons rouges en dés
- 15 ml (1 c. à soupe) d’oignons verts tranchés
- 6 dattes séchées et dénoyautées hachées grossièrement
- 5 ml (1 c. à thé) de graines de chanvre
Instructions
- Étendre la tartinade de tofu sur la moitié du tortilla et le beurre d’amande sur l’autre.
- Ajouter le reste des ingrédients au centre du tortilla en laissant un espace de 2 pouces libre en haut et en bas.
- Replier les deux bouts libres sur la garniture et rouler le tortilla.
- Couper en deux et déguster!