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Granola protéiné aux raisins et à la cannelle

Préparation15 minutes
Cuisson25 minutes
Portion : 6 tasses

Ingrédients

  • 625 ml (2½ tasses) de gruau à gros flocons
  • 125 ml (½ tasse) de PVT (protéine végétale texturée)
  • 125 ml (½ tasse) de noix de Grenoble ou pacanes hachées
  • 125 ml (½ tasse) d’amandes ou de noisettes grossièrement hachées
  • 60 ml (¼ tasse) de graines de chanvre
  • 5 ml (1 c. à thé) de cannelle
  • 2 ml (½ c. à thé) de sel
  • 2 blancs d’œufs
  • 80 ml (⅓ tasse) de sirop d’érable
  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d’amandes
  • 10 ml (2 c. à thé) d’extrait de vanille
  • 160 ml (⅔ tasse) de raisins secs

Instructions

  • Préchauffer le four à 300°F (150°C).
  • Dans un grand bol, mélanger le gruau, la PVT, les noix, les graines de chanvre, la cannelle et le sel.
  • Dans un petit bol, fouetter les blancs d’œufs avec le sirop d’érable, le beurre d’amande et la vanille.
  • Verser la préparation liquide sur les ingrédients secs et bien mélanger pour enrober le tout.
  • Étendre le mélange sur une plaque recouverte de papier parchemin et presser fermement avec le dos d’une spatule pour former une couche compacte.
  • Cuire au four 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le granola soit légèrement doré.
  • Laisser refroidir complètement sans remuer, puis casser en morceaux.
  • Ajouter les raisins secs et mélanger délicatement.