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Chips de kale
Préparation
10
minutes
mins
Cuisson
15
minutes
mins
Temps total
25
minutes
mins
Portion :
4
tasses
Ingrédients
1
botte de chou kale
(chou frisé)
10
ml
(2 c. à thé) d’huile d’olive
5
ml
(1 c. à thé) de sauce tamari
2.5
(1/2 c. à thé) de poudre d’ail
poivre
Instructions
Préchauffer le four à 300F
Retirer les feuilles des tiges rigides et gardez seulement les feuilles de kale
Dans un grand bol, mélanger la sauce soya et la poudre d’ail. Ajouter les feuilles de kale et mélanger pour bien enrober les feuilles.
Placer les feuilles de kale sur la plaque à cuisson et cuire au four 15 minutes, ou jusqu’à ce que le kale soit croustillant.
Assaisonner au goût (rectifier l’assaisonnement)