Go Back
+ servings
Aucune évaluation pour l'instant

Omelette nordique

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
Portion : 2

Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 60 ml (¼ tasse) de champignons tranchés
  • 60 ml (¼ tasse) de poireaux tranchés
  • 5 oeufs
  • 1 conserve (150 g) de saumon sans la peau et les arêtes, égouttée
  • 60 ml (¼ tasse) de fromage de chèvre émietté
  • Sel et poivre au goût au goût

Instructions

  • Dans une grande poêle antiadhésive, à feu moyen, ajouter l’huile d’olive, les champignons et les poireaux puis cuire 3 minutes. Retirer et réserver.
  • Pendant ce temps, dans un bol, battre les oeufs avec le sel et le poivre.
  • Diminuer le feu à moyen-doux puis ajouter les œufs dans la poêle. Cuire 3 minutes.
  • Déposer les légumes cuits ainsi que le saumon et le fromage sur la moitié de la surface. Replier et poursuivre la cuisson 1 minute ou jusqu’à ce que les œufs soient complètement cuits.

Notes

Merci à Émilie Richard, stagiaire en nutrition, pour sa collaboration à la création de la recette.