Gruau pomme cannelle
facile et rapide
Portion : 1
Ingrédients
- 80 ml (1/3 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1 pomme coupée en petits dés
- 160 ml (2/3 tasse) d’eau
- 5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable
- 1 ml (1/4 c. à thé) de cannelle
- 30 ml (2 c. à soupe) de lait ou boisson végétale
- 15 ml (1 c. à soupe) de pacanes hachées
- 15 ml (1 c. à soupe) de graines de citrouille
Instructions
- Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger les flocons d’avoine, la pomme, l’eau, le sirop d’érable et la cannelle.
- Cuire au micro-ondes environ 2 minutes, ou jusqu’à ce que le gruau soit chaud et que les pommes soient légèrement tendres.
- Ajouter le lait et brasser pour obtenir une texture plus crémeuse.
- Garnir de pacanes et de graines de citrouille avant de servir.