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Bol smoothie pina colada

Préparation5 minutes
Portion : 1

Ingrédients

Smoothie

  • 250 ml (1 tasse) d’ananas surgelé
  • 125 ml (½ tasse) de mangue surgelée
  • ½ banane
  • 80 ml (⅓ tasse) de yogourt grec nature
  • 125 ml (½ tasse) de lait de coco
  • 5 ml (1 c. à thé) de jus de lime
  • 5 ml (1 c. à thé) de sirop d’érable (facultatif)

Garnitures

  • Ananas frais en morceaux
  • Bleuets
  • Noix de coco grillée (flocons de noix de coco)
  • Granola
  • Graines de chanvre
  • Quartiers de lime
  • Feuilles de menthe facultatif

Instructions

  • Déposer l’ananas, la mangue, la banane, le yogourt grec, le lait de coco, le jus de lime et le sirop d’érable (facultatif) dans un mélangeur.
  • Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et épaisse. Ajouter un peu plus de lait de coco au besoin.
  • Verser dans un bol et garnir avec les garnitures au choix. Servir immédiatement.